Czym jest terapia Sandplay?

Sandplay to jungowska metoda pracy z wyobraźnią i symbolem. Zamiast opowiadać o emocjach, budujesz z nich scenę w piaskownicy.

Skąd wzięła się ta metoda

Terapia Sandplay wyrosła z psychologii analitycznej Carla Gustava Junga i z obserwacji, że dzieci naturalnie przetwarzają trudne doświadczenia w zabawie. Szwajcarska terapeutka Dora Kalff połączyła te dwa nurty w metodę, w której piaskownica staje się bezpieczną, chronioną przestrzenią do wyrażania tego, co trudne.

Jak wygląda sesja

Na sesji masz do dyspozycji płaską skrzynię z piaskiem i kolekcję niewielkich figurek: ludzi, zwierząt, drzew, domów, mostów, kamieni. Wybierasz to, co Cię przyciąga, i układasz scenę — bez planu, bez „poprawnej” wersji. Ja towarzyszę Ci w milczeniu albo rozmową, zależnie od tego, czego w danym momencie potrzebujesz.

Dlaczego to działa

Kiedy przeżycia są zbyt trudne albo zbyt wczesne, żeby ubrać je w słowa, obraz i symbol otwierają inną drogę. Scena w piaskownicy pozwala spojrzeć na swoje doświadczenie z boku, w bezpiecznym dystansie, a jednocześnie bardzo blisko. Wiele osób mówi po pierwszej sesji, że „zobaczyły coś, o czym wcześniej nie umiały opowiedzieć”.

Dla kogo

Dla dzieci, które nie chcą albo nie potrafią rozmawiać o emocjach, i dla dorosłych, którzy czują, że sama rozmowa przestała wystarczać. Sandplay bywa szczególnie pomocny w pracy z traumą, stratą i doświadczeniami z dzieciństwa.